ONLINE STUDIO – SPRING 2021

Yoga Games Online Studio, Live Streamed class every week! Tuesdays at 17-1815. Amazing classes from selected teachers from Yoga Games events that are sent via Zoom.

Price: SEK 125 / class

Ticket revenue are shared 50/50 Yoga Games / Teachers

Everyone can join!

Book your ticket! You get a confirmation by email. Tickets sale ends 1 hour before the class starts. The link to the event comes 45 minutes before we start. You connect via Zoom on your computer or mobile. Just  follow the instructions and you end up in a “waiting room” – then you know you end up right.

Your microphone is automatically muted when you connect and you choose whether or not to show your video.

We are available for technical support before class!

PROGRAM

Tuesdays 5 – 6.15 PM

March 16 – Krista Cahill, Unwind

Wipe away the stress of the day with a slow moving flow practice. Vinyasa at it’s sweetest and most tender—can unleash the inner softness you possess. Sweet movement prepares the body for sleep and restoration. Unwind from your day and prepare to feel relaxed. Excellent for everyone of all levels.

March 23 – Anna Lindh, GOOD JOB

Anna har designat en helt ny fysiks yogaklass där du yogar i fyrtakt! Kassen byggs upp i tre segment med basen i solhälsningen och slutprodukten blir en ”yogakoreografi” till en specifik låt. Anna har denna gång valt Alicia Keys låt Good Job. Låten både skrev och komponerade Alicia som en hyllning till alla som jobbar inom sjukvården när Covid 19 bröt ut i världen  februari 2020.

Närvaron är TOTAL och se till att ha bra ljud på din dator/surfplatta då musiken betyder mycket i denna välkomponerade klass.

Good job

You’re doing a good job, a good job

You’re doing a good job

Don’t get too down

The world needs you now

Know that you matter, matter, matter, yeah

March 30 – Ulrika Liard Wedin, Kundalini Self-Compassion

En klass som hämtar inspiration från kundaliniyogan, och bjuder in redskap för känslomedvetenhet och självmedkänsla.

Vi växlar mellan enkla dynamiska flöden och stilla närvaro i kontakt med kroppen, sinnet och själen. Du får möjlighet att på djupet lyssna inåt, släppa taget om det du inte längre vill bära med dig och bjuda in ny energi och inre kraft.

Passar såväl nybörjare som erfarna yogautövare. Utöver din yogamatta får du gärna ha en filt och extra kuddar.

April 6 – Johanna Nordmark, Backbending with grace

En energigivande klass som syftar till att komma åt stagnerad energi, öppna upp, släppa ut och skapa plats för ny energi och livskraft. Vi håller ställningarna i stillhet, för att tillåta oss att känna, hitta teknik och meditation. Klassen fokuserar på ställningar som hjälper oss att komma åt övre del av rygg, bröst och axlar, så som bakåtböj och vrid. Med säker teknik, stöd och vissa utmaningar kommer du tryggt guidas genom sekvensen som är effektiv, dynamisk och passar alla olika nivåer!

April 13 – Magnus Fridh & Sheila Anrell, About Yoga    

Skapar ytor för vila mitt i vardagens skyndande!

Att skapa möjlighet för alla och envar att kunna få återhämtning, paus från det som stressar och sätta grunden för en hållbar livsstil. Det finns fungerande och kraftfulla verktyg för detta och vi vill dela med oss av vår kunskap. Vi älskar rörelse och aktivitet men vi tror också på stillhetens, tystnadens och återhämtningens kraft.

Den klassen går ut på att tillsammans mjukt landa in i kroppen, hitta stillhet och vila genom en kombination av yinyoga och meditation.

20 april – Jang-Ho Kim, Power Up & Strech Out

The first half is more about using power and gain more strength and the second part is the stretch part to release tensions in the body and mind.

Blocks & blankets are recommended.