ONLINE STUDIO – VÅREN 2021

Yoga Games egen Online Studio med LIve Streamade klasser! Här erbjuds LIVE klass varje vecka, oftast tisdagar kl 17-18.15. Det bjuds på en härlig blanding teman från utvalda lärare från Yoga Games events som sänder via Zoom. 

Pris:125 kr/klass 

Intäkterna delas 50/50 Yoga Games/Lärare

Alla kan vara med! 

Boka din biljett! Du får då en bekräftelse på din plats. Biljetter slutar säljas 1 timme innan klassen startar. Länken till eventet kommer 45 minuter innan vi startar. Du ansluter via Zoom på din dator eller mobil. Bara följ instruktionerna och du hamnar i ett “waiting room” – då vet du att du hamnat rätt.

Din mikrofon är automatisk avstängd när du ansluter och du väljer själv om du vill visa bild eller inte. 

Vi finns för teknisk support innan och under klassen på info@yogagames.org 

SCHEMA

Tisdagar 17.00-18.15

16 Mars – Krista Cahill, Unwind

Wipe away the stress of the day with a slow moving flow practice. Vinyasa at it’s sweetest and most tender—can unleash the inner softness you possess. Sweet movement prepares the body for sleep and restoration. Unwind from your day and prepare to feel relaxed. Excellent for everyone of all levels.

23 Mars – Anna Lindh, GOOD JOB

Anna har designat en helt ny fysiks yogaklass där du yogar i fyrtakt! Kassen byggs upp i tre segment med basen i solhälsningen och slutprodukten blir en ”yogakoreografi” till en specifik låt. Anna har denna gång valt Alicia Keys låt Good Job. Låten både skrev och komponerade Alicia som en hyllning till alla som jobbar inom sjukvården när Covid 19 bröt ut i världen  februari 2020.

Närvaron är TOTAL och se till att ha bra ljud på din dator/surfplatta då musiken betyder mycket i denna välkomponerade klass.

Good job

You’re doing a good job, a good job

You’re doing a good job

Don’t get too down

The world needs you now

Know that you matter, matter, matter, yeah

30 Mars – Ulrika Liard Wedin, Kundalini Self-Compassion

En klass som hämtar inspiration från kundaliniyogan, och bjuder in redskap för känslomedvetenhet och självmedkänsla.

Vi växlar mellan enkla dynamiska flöden och stilla närvaro i kontakt med kroppen, sinnet och själen. Du får möjlighet att på djupet lyssna inåt, släppa taget om det du inte längre vill bära med dig och bjuda in ny energi och inre kraft.

Passar såväl nybörjare som erfarna yogautövare. Utöver din yogamatta får du gärna ha en filt och extra kuddar.

6 April – Johanna Nordmark, Backbending with grace

En energigivande klass som syftar till att komma åt stagnerad energi, öppna upp, släppa ut och skapa plats för ny energi och livskraft. Vi håller ställningarna i stillhet, för att tillåta oss att känna, hitta teknik och meditation. Klassen fokuserar på ställningar som hjälper oss att komma åt övre del av rygg, bröst och axlar, så som bakåtböj och vrid. Med säker teknik, stöd och vissa utmaningar kommer du tryggt guidas genom sekvensen som är effektiv, dynamisk och passar alla olika nivåer!

13 April – Magnus Fridh & Sheila Anrell, About Yoga    

Skapar ytor för vila mitt i vardagens skyndande!

Att skapa möjlighet för alla och envar att kunna få återhämtning, paus från det som stressar och sätta grunden för en hållbar livsstil. Det finns fungerande och kraftfulla verktyg för detta och vi vill dela med oss av vår kunskap. Vi älskar rörelse och aktivitet men vi tror också på stillhetens, tystnadens och återhämtningens kraft.

Den klassen går ut på att tillsammans mjukt landa in i kroppen, hitta stillhet och vila genom en kombination av yinyoga och meditation.

20 april – Jang-Ho Kim, Power Up & Strech Out

The first half is more about using power and gain more strength and the second part is the stretch part to release tensions in the body and mind.

Blocks & blankets are recommended.