Online Studio - Fall 2020

 

Yoga Games opens its own studio! During the autumn we will offer a LIVE class every Tuesday at 17-1815. There are wonderful classes from selected teachers from Yoga Games events that are broadcast via Zoom.

 

Premiere: Tuesday 22 September

Price: SEK 125 / class

Ticket revenue are shared 50/50 Yoga Games / Teachers

 

 

Everyone can join!

Book your ticket! You get a confirmation by email. Tickets sale ends 1 hour before the class starts. The link to the event comes 45 minutes before we start. You connect via Zoom on your computer or mobile. Just  follow the instructions and you end up in a "waiting room" - then you know you end up right.

Your microphone is automatically muted when you connect and you choose whether or not to show your video.

We are available for technical support before class!

 

 

Program

Tuesdays 5 - 6.15 PM

 

 

October 27 - Andrea Marcum, Twists and Turns

Life brings twists and turns. This asana sequence uses twisting postures as a vehicle to establish buoyancy amidst inevitable turns. A 60-minute mixed-level vinyasa flow with Andrea's signature work out + "work in" -- a sprinkling of philosophical nuggets, corny jokes and a delicious savasana. For more about Andrea head to www.andreamarcum.com

 

 

November 3 - Milla Floryd, TCM för emotionell balansering

Varmt välkommen på en lugn och metodisk vinyasaklass där vi genom att stimulera meridianerna för lever, gallblåsa, hjärta och lunga skapar förutsättning för att dränera kroppen från emotionell stress och ett djupare lugnare andetag. Till klassen behöver du en filt.

"Freedom is not given to us by anyone; we have to cultivate it ourselves. It is a daily practice. No one can prevent you from being aware of each step you take or each breath in and breath out." - Thich Nhat Hanh

millafloryd.me                     

 

 

November 10 - Josephine Selander, Grounding yoga

Grunda kropp och sinne. Vi fokuserar på hur vi jobbar smart och stärkande med fötter och händer i yogan. Och samtidigt som du slår rot i kroppen, utforskar vi hur enkel yogafilosofi kan ge en förankring i sinnet. Varmt välkommen till Josephines vardagsrum. www.nordiskyoga.se

 

 

November 17 - Mattias Forssblad, Soma Awakening

Soma Awakening är Multisensorisk Meditation & Breathwork upplevelse där vi andas djupt i rytm till Binaural beats och upplyftande musik samtidigt som vi går djupt in meditativa stadier med hjälp av längre breath retentions och visualisationer. En unik upplevelse som kommer fylla på med ny energi & inspiration, skapa djup avslappning och ett klart sinne!

 

 

November 19 (THURSDAY) - Ulrica Norberg, SIMPLE MIND - Breathe and meditate

Under denna klass leds du igenom de olika moment som behövs för att leda sinnet mer till ro, ge själen kraft och kroppen avspänning. Ulrica tar dig lugnt och metodiskt djupare in i ett meditativt flow. Här leds du sakta genom kroppen och andetaget genom en kortare serie av yogasekvenser som mjukar upp dig inifrån och ut. Väl sittandes, kommer du att blir vägledd genom centrerande och fokuserande andningsövningar och in vidare i ett meditativt tillstånd där vi ägnar 15 minuter innan Ulrica guidar dig tillbaka till kroppen och sedan ner i savasana.

Du kommer garanterat att känna dig mer avspänd, klar och stärkt av stunden.

 

 

November 24 - Kitty Strand, KittYoga – DEEP FLOW

Livet är att se till att bli inbjuden…… Låt Kitty bjuda in DIG på sina absolut bästa yogadelikatesser! 75 vackra minuter kroppen runt, DITT inre runt. Vågar DU att dyka djupare in än DU brukar? TRUST!!!

Kitty kommer att få DIG att skratta, svettas, utmanas och kommer att ta DIG fritt med sig! Lycka från början till slut – OUM JAAAA!!!

Alla med yogaerfarenhet är HJÄRTLIGT VÄLKOMNA

 

 

December 1 - Anna Lindh, SomaMove

I SomaMove förenar man rörelse och kunskap, en praktik grundad på teorin om att använda kroppen som helhet för att bli stark, smidig och skadefri. Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget som ditt redskap. Rörelserna avlöser varandra och är inte så noggranna i sin teknik och placering, som de är engagerade och lustfyllda. Händer och grepp är tongivande och varje rörelse seglar på kraftfulla andetag. Den som är stark blir smidig, den som är smidig blir stark, och den som inte är något av det blir båda… Välkommen på Soma Move!

 

 

December 8 - Adam Husler, Bigger Balanced Backbends

There will be no ‘chasing the shape’ but plenty of focus on what, why and how you are doing things! Through a controlled vinyasa practice, we’ll be especially looking at; finding evenness, enhancing technique, building strength and finding comfort, in your backbends. We’ll strengthen your over- loose bits and open your over-tight bits. In English. www.adamhusler.com

 

 

December 15 - Emma Öberg, Hitta hem

Ett pass för återhämtning. Ett pass som varsamt öppnar energiflödet i kroppen med hjälp av självakupressur och omsorgsfulla yogaövningar. Ett pass som hjälper kroppen att återhämta sig från stress och anspänning och emotionellt överväldigande och hitta hem till lekfullhet och avslappning. Ett pass som du kan göra även när du är trött och inte har något att ge. Ett pass som tar hand om din kropp.

Avslutas med en meditation för att vara i mötet med dig. 

 

 

December 22 - Anja Bergh, Rörelse utan friktion (slide & glide)

Du vet den där glidiga, mjuka känslan när rörelsen flödar? Motsatsen till det torra låsta. Den ska vi utforska och röra oss ifrån i den här klassen. Även om vi kommer känna av det som inte flödar så kommer vi också kunna äntra delarna av oss som lever gott och frodigt. Vi behöver veta att vi är burna av underlaget, att jorden finns där under våra fötter, då kan vi släppa in och genom leder och glidytor i kroppen. Min egen känsla efter yoga & rörelseutforskning på det här sättet är en djup avslappning, jag har enkelt att dra gränser mig själv i rörelse och livet, och rent generellt har jag mer kontakt med mig själv och naturen omkring mig.

Behövs: yogamatta, ett glas med vatten

 

 

29 september - Lina Lindahl, Let it flow

En lekfullt flödande vinyasa flow klass där andetaget leder rörelsen. Du väljer själv hur du vill krydda din klass! Ett flertal alternativ erbjuds i form av stående balanser, bindningar, armbalanser och inversioner. En klass som passar alla! Våga utmana dig själv, det enda som behövs är ett öppet sinne!

www.linalindahlyoga.com

 

online casino