Presenters - Prana Festival 2019


Monika Björn

Monika Björn, Göteborg

Monika har mer än 25 års erfarenhet i träningsbranschen och är en av Sveriges mest välkända tränings- och yogaprofiler.

Idag verkar hon som föreläsare, författare, personlig tränare, yogalärare, utbildare och klimakterieaktivist.

Till vardags finns hon på Linnégatan Fem, en exklusiv PT-studio i centrala Göteborg som hon även är delägare i, där hon tränar allt från motionärer till elitidrottare i yoga och funktionell träning. Monika utbildar yogalärare inom sin yogaskola Yoga247.

I januari 2017 släppte Monika sin första bok: ”Yoga för dig som tränar”. Hösten 2018 släpptes Monikas andra bok ”Stark genom klimakteriet - fysiskt, psykiskt och mentalt” (Norstedts) som fått ett enormt genomslag under 2019. Våren 2020 lanseras ”Stark genom klimakteriet”-Certifieringen som ämnar att höja kunskapsnivån om klimakteriet hos bl.a yogalärare, personliga tränare, fysioterapeuter, psykologer och andra yrkesgrupper som dagligen möter kvinnor i åldersspannet 40-60 år.

Monika har en naturlig, avspänd lärarstil och brinner passionerat för att dela med sig av sin mångåriga kunskap och erfarenhet. Du kommer att inspireras oavsett vilken nivå du befinner dig på när Monika guidar dig genom olika upplägg med hjälp av både humor och noggrann pedagogik.

Instagram: monikabjorn

www.monikabjorn.se

www.yoga247.se

 


Gothenburg April 24-26 2020

Go to program Gothenburg April 24-26 2020 >

Saturday

10:30 : 10 saker du ska veta om klimakteriet (Thetre)

Tänk vilken enorm mängd kvinnor vi yogalärare träffar på mattan varje dag, vecka, månad och år!

Majoriteten av dessa kvinnor är mellan 40-55 år. Vore det inte rimligt att vi lärare har grundläggande kunskap om klimakteriet och hur det kan påverka kvinnan både psykiskt och fysiskt?

Denna föreläsning tar upp 10 saker du som yogalärare (eller kvinnlig yogautövare) ska veta om klimakteriet - och varför. 

 

16:15 : Lengthen & Strengthen Celebration (Studio 4 Foyer)

Vinyasa Flow - alla nivåer

Denna starka, svettiga, dynamiska klass bjuder in dig till att fira Yoga Games 10 år. Rörelseglädje, mjukt och starkt, stillhet och dynamik tillsammans i ett synkroniserat, men ändå individanpassat flöde. Varmt välkommen.