Vinyasa Flow + Yin Yoga = Sant. Två yoga stilar går och gifter sig och blir till en i denna flödande Vinyasa klass som sedan går över till en grundande Yin klass.
Första delen av klassen erbjuder dynamiska flöden där du är i konstant rörelse för att värma, stärka och sträcka hela kroppen, vi jobba med både muskler och leder. Andra delen av klassen jobbar vi med bindväven och håller våra positioner under en längre tid (3-5min) för att verkligen känna effekterna av denna mjukgörande klass.