Alexandra Palmblad & Pernilla Thell, Trelleborg
Pernilla Thell har arbetat som yogalärare i 18 år. Pernilla driver företaget Mind Your Body tillsammans med Alexandra (Mindfulness och KBT) och Ronja (Pt och Bra Mat) och även sitt eget företag Studio Andas.
Alexandra Palmblad/Crescendo KBT AB har arbetat som psykolog 18 år och är även leg. psykoterapeut med KBT-inriktning (kognitiv beteendeterapi). Alexandra driver företaget Mind Your Body tillsammans med Pernilla och Ronja och även sitt eget företag Crescendo KBT AB.
Metoden bygger på mindfulness, dvs att vara närvarande i ögonblicket/nu:et utan att döma och värdera (dvs minska självkritik), kärleksfull vänlighet och medkänsla. Här finns inslag av såväl
anknytningsteori som hjärnforskning, vilket gör metoden väldigt bred och tillämpbar.
Malmö October 25-27
Go to program Malmö October 25-27 >Saturday
16:15 : Yinyoga + Mindfulness = sant (Studio 5)
Välkommen till denna nytänkande föreläsning om yinyoga och mindfulness, där vi kopplar samman dessa två metoder och skapat ett unikt koncept där 1+1 = Sant. Under föreläsningen bjuder vi på såväl teori, forskning som praktik; upplevelsebaserad inlärning. Varmt välkommen att utforska kropp och sinne och allt däremellan tillsammans med oss.