För kraft, energi och intuition

Med hjälp av kraftfull kundaliniyoga, helande gongvibrationer och djupgående meditation utforskar vi kroppen och sinnet och stärker kontakten med vårt inre.

Genom den fysiska yogan öppnar vi energiflödet i kroppen med särskilt fokus på energierna i vårt navelcenter och vårt hjärtchakra. Du ges möjlighet att mjukt landa in i din kropp och öppna upp bit för bit, för att sedan få utmana dig själv, uppleva dina känslor fullt ut och effekten av att stanna kvar och möta allt som är.

Alla övningar kan anpassas utifrån dina egna förutsättningar och för svårare övningar visas alternativ. Alla kan vara med och yogan får full effekt när du utgår från din egen kropp och dina fysiska förutsättningar!

I vilan tar vi hjälp av gongens helande vibrationer som öppnar upp kroppens celler och tillåter hjärtats energi att flöda fritt.

Nora Dakic – håller i gong under avslappningen