Program Malmö October 25-27

Vad är sann kraft? Och hur kan yogan vara ett redskap för livet? I denna 3h workshop praktiserar vi flera olika aspekter av power. Både i samtal, rörelse och djup avslappning. Kom som du är - lämna glasklar!

A dynamic workshop designed from start to finish to fire up your blood your senses & your passion for life. Amir will infuse contemporary music with a combination of simple repetitive yogic exercises in order to get you moving in many different fun and interesting ways. This will be a seriously playful way to get out of your mind happy and at the same time to deeply connect with your breath & your body. The simple goals of this experimental & experiential workshop will be to super charge the blood stream with oxygen, to lubricate the joints to encourage the birth of new, good and healing chemistry, to have fun & to learn the basics of movement as meditation...

Yoga Backbends & Wheel Poses Join Michael James Wong for yoga workshop where we break down the tools needed for strong and safe backbends. We will target the foundation, suspension and extension of the body that are needed for bridge, wheel, drop backs and more. This workshop is open for everyone, and a great dive into deeper understanding of a body in a yoga class. Come ready to learn, to connect, to have fun & explore together.

Asana is origami for bodies. The first part of this vigorous practice will break down the angles and measures of Katonah classics: dogs, hangs, squares, lunges, squats and pigeons. From there, we will dive into an ocean of fluency, knitting asana together with poetic sequencing. Afterwards, we will plumb the depths and whip up the heights with an ecstatic and pragmatic pranayama extravaganza!

Take a deep breath & injoy the ride 🙂Both Exhilarating and Unimaginably Calming this workshop is a Master Class in The Art of Being Alive. This Kundalini Yoga workshop will introduce attendees to a variety of powerful breathing patterns used in Kundalini Yoga Practice and will assist with both understanding and developing the technical methods necessary to deepen your experience and to redeem the Maximum Benefit from your practice.

Join Michael James Wong for a power yoga class with a strong and dynamic, but fun flow. This class will celebrate the spirit of the practice and move through a sequence that is both challenging and exciting. Come and enjoy the power of the practice and discover what happens when many yogi?s come together to move, breathe and flow!

Ashtanga Yoga är en traditionell och dynamisk yogaform. Ashtangan karaktäriseras av att en fast serie ställningar görs i ett andningssynkroniserat flöde. Under klassen leds du genom Solhälsning A+B, den stående sekvensen och fem ställningar ur den sittande sekvensen (till Janusirsasana A) och den avslutande sekvensen.

Form and pattern in Yoga Asana In this workshop, you will learn about the archetypes of numbers and focus on organizing your body according the laws of geometry. Recognize structural forms and patterns in your standing, seated, and inverted asana-- the personal reveals the universal! This workshop will stimulate your imagination and help evolve your physical practice through the mundane mysticism of mathematics. Yoga is pragmatic and it?s magic!

This mini workshop/class is open to anyone with a genuine interest of learning more about alignment, basic postures and how to apply it to your specific body.

Emilia Löf Karlsson has taken Silent yoga to Sweden and blowen the yogastage with her classes. With hightec bluetooth headphones she guides you through a Mindful vinyasa class filled with thoughful coachning, movement and music.

Det som händer mellan våra yoga poser glöms ofta bort men är ack så viktigt. Vad är egentligen en transition och hur ska vi bemöta dem under olika delar av klassen? Lär dig att öppna upp för att hitta lättheten i kroppen, för att smidigt röra dig på mattan.

Handstands är Elaine signaturklass och detta är klassen du får lära dig att flyga med både teknik och lust. Du får förbereda stående, sittande, liggande och sedan självklart, upp och ner. Elaines är influerad och tränad av circus och dans och vägen till dina händer kommer att gå genom fokus även på balans genom ben, höfter och fötter.

Experience extreme power flow yoga in a dynamic session designed to take the seasoned practitioner to a new level. This challenging class, wrapped in love and devotion, will introduce students to Bhakti Flow, Rusty?s signature freestyle vinyasa class. It is a prayer-filled dance to the Beloved. Come prepared to sing, sweat and flow!

Hur funkar yoga? Kan yoga hjälpa oss att läka, och skulle det till och med kunna ha en plats i hälsa och sjukvården? Varför är spiritualitet bra för hälsan egentligen, och vad är det som är så farligt med stress? Elin är yogaläraren som utbildade sig till läkare. Med förklaringar som alla kan förstå reder hon vanliga missuppfattningar om yoga och hur yoga faktiskt fungerar. Det här är en föreläsning som vänder ut och in på begreppet hälsa, och vad vi faktiskt behöver för att må bra. På riktigt.

Jag tycker att yoga ska vara enkelt, och kunna göras av alla, överallt. Varför komplicera till saker? Det här är en yogaklass för alla. Inga konstigheter. Vi andas och rör på oss, fokuserar på närvaro och kärnan av yoga - en stund att bara få vara. Det blir återhämtande och avkopplande, lugnt och stilla, men uppfriskande, totalt prestationslöst och enkelt. En yogaklass för alla helt enkelt.

The workshop is a balance of seated meditation, small group discussion, and a restorative yoga practice to allow yourself to center and realign with your inner guidance.

Gentle fluid movements into stillness of yin and deep into the essence of ourselves. A class where our asana and meditation becomes one. An amazing opertunity to practice together with music and soundhealing by Aiste Venskune. Be guided into a deep relaxation and deep journey within.

A sixty minute pranayama practice is one of the signature aspects of a Katonah Yoga practice. Asana practice allows you to throw out garbage, pranayama practice allows you to become full of joy. You will learn to systematically travel through all of the ?rooms? of your body in order to amplify your energy, flush your glands, and rewire your neurology. Learn ancient techniques uniquely syncretized to facilitate a deep sense of presence, attunement, and vibrancy. An experience not to be missed!

Vi har länge trott att det är skelettet som håller oss upprätta och att fascian (bindväven) omsluter i huvudsak våra muskler och muskelfibrer. Idag vet vi att bindväven är kroppens största organ. Bindväven omsluter i princip allt.

In this workshop Amir will explain the subtle, delicate and sophisticated but potent way that his unique style, which he calls - Yindalini Tantra - opens you up to the potential for deep physical, mental, emotional and spiritual transformation.

Dynamic Vinyasa flow session weaving the myths and stories of individual Asanas into a physical practice.

Fluid, creative, divine radiant energy through a devotional asana practice with pranayama and meditation. Honoring the power and fire of the heart. Honoring the feminine. Fluid practice and transitions toward a feeling of being vibrantly alive and in-flow with the universe.

Vinyasa Flow + Yin Yoga = Sant. Två yoga stilar går och gifter sig och blir till en i denna flödande Vinyasa klass som sedan går över till en grundande Yin klass.

Guidad josig djupavslappning med tid för frågor och reflektioner. Ta med ögonkudde och varma kläder.

Build the strongest foundation possible. Here is a really challenging vinyasa class designed to build strength in your legs and the entire core (intermediate to advanced track.) From the ankles to the ribs, we will tone and stretch it all!

Med hjälp av kraftfull kundaliniyoga, helande gongvibrationer och djupgående meditation utforskar vi kroppen och sinnet och stärker kontakten med vårt inre. Nora Dakic håller i gong under avslappningen

Allt handlar om basen, det vi står på oavsett om det är våra händer eller fötter så är detta klassen där grunden, basen står i fokus. Saker vi ofta tar förgivet är våra fötter och händerna eller pada och hasta bandha som det ju också heter på sanskrit. Denna klass handlar om extra kärlek till dessa delar så att du kan flöda fritt och hålla balansen oavsett om det är på händerna eller fötterna. Lite lek på händerna förekommer i denna klass.

Join Michael James Wong for this fun filled class where we indulge and explore the practice of handstands, arm balances & progressive sequencing. Were breakdown the basics on how to FLY, not only in the physical and technical body, but well dive deeper into the focus needed to fly. Come ready to play, fly and have fun!

Välkommen till en flödande, lustfylld och djup yoga klass där passion är intentionen och guiden längs floden som består av pulshöjande rörelser, asana och djup avslappning. Practice being Pulled By Passion! Passar alla nivåer.

The class "Pathway to Visvamitrasana" focuses on a progressive arm balance flow with vitalising twists, deep exploration of the hips and engagement of the core, wringing out the entire body, leaving you feeling restored, cleansed and with sense of purity and purpose. It will be a rigorous, challenging and fun practice

Under denna föreläsning med workshop-baserade inslag förklarar CPCC Life Coach Alexandra Skoglund med mycket passion, humor och pedagogik samspelet och kedjereaktionen mellan tankar, känslor och beteende i relation till hur vi upplever livet. Här får du möjlighet att studera din personliga transformation från nuläge till drömläge, utforska och utmana olika dimensioner i din inre världsbild, och skapa din personliga verktygslåda för mental klarhet.

Emilia Löf Karlsson takes you throw a soundfilled class with her Silent yoga concept. Modern Music where the artists lyrics guides you throw the class - in your own headphones. A mindblowing experience where all levels are welcome. IF you thought yoga was only a workout. Think again.

Vinyasa can actually be steady and comfortable, right? This flowing class examines the purpose and intention behind the a challenging vinyasa practice. Visit the sweet edge of your practice without jumping off the cliff. Seasoned vinyasa students will enjoy this signature Bhakti Flow class that turns your yoga mat into a flying magic carpet. Come prepared to sweat and sing.

A slow yoga practice, where the focus is on developing a closer awareness to your breath, body and mindful movements. The slower pace offers the opportunity to explore the asanas, the linkage of pranayama, and develop a conscious awareness of your practice. A balance of vinyasa movements, yin postures and meditation.

På ett konkret och välmotiverat sätt guidas du igenom de områden som har störst effekt på ditt välmående och din hälsa. Du får enkla och praktiska tips på vad du kan göra för att hitta den grundläggande energi som behövs för att påbörja förändringen av de vanor och beteenden som du innerst inne vet att du behöver förändra. Och vissa av tipsen kommer kanske förvåna dig.

En dynamisk pulserande Vinaysa som utgår från ditt hjärta. Förena fokus, styrka, elegans och mjukhet till grace och upplev hur du kan praktisera mer lustfyllt, sinnligt och frigörande. Återkommande flöden ger dig möjlighet att nå djup i rörelserna genom dynamiska repetitioner då vi praktiserar igenom kroppens alla leder.

This class will cover the structure of a personal longevity practice: ploughs, hangs, folds, and other therapeutic practices. It includes lecture, demonstration, and plenty of hands-on, attuned adjustments. Learn how to soothe your soul and recharge your batteries.

We will explore the physical and spiritual anatomy of the five major tenants of Kundalini Yoga practice: Pranayama (breathing techniques), Mudrah (special hand gestures) Bhanda?s (energetic body locks) Static & Rhythmic Asana (physical posturing) and Meditation (the art of focusing ones attention). And the fascinating way in which these disciplines are woven together in the formal practice of Kriya Yoga to cultivate a powerful harmonic frequency that flows freely in a majestic figure of eight between the body and the mind giving birth to the observable process of accelerated evolution.

Nyckelordet är för denna föreläsning är balans och hur att vara i balans skapar ett välmående med hög hälsa som resultat. En workshop som gärna hålls interaktiv där du som deltagare genom djupare förståelse för var du befinner dig i livet, ser vad som är i balanserat önskat läge och vad som inte är det. Du utgår från ditt livshjul för att höja din medvetenhet om dig, få perspektiv på livet och de områden som påverkar din hälsa och välmående.

Genom yinyoga och mindfulness tas du med på en resa in i dig själv. Lugn guidning låter din kropp komma in i djup avslappning, där positionerna får verka i det allra innersta av din kropp och det djupaste av ditt sinne. Där ges kroppen en chans till läkning och återhämtning. Ett introvert pass som för dig som vill möta dig själv för en stund.

Join Michael James Wong for a gentle and restorative style yoga class that invites us to slow down, be easy and let the body rest and recover. This class will take the time to move you gently while restoring the body with beautifully sweet music. A festival favorite, this class is a great way to wind down the weekend and spend time together enjoying the community and connection of the practice.

During this class you will not only explore but embody and experience the five energy layers of the human body; physical, etheric, emotional, mental and spiritual. Expect a deep sense of relaxation by the time we reach Savasana.

Detta är en långsam men kraftfull hatha/vinyasaklass, där du guidas genom en sekvens som är skapad för att hitta mer medvetenhet, balans och öppna upp energi i de större chakran. I ställningarna har du tid och uppmuntras att vända dig inåt, utan att dra ifrån, utan att lägga till, bara se vad som är där just nu! Sanningen!